肌肤保养

　　女人一过25，体内营养成分开始流失，肌肤开始衰老。因此，对于25岁以上的女性而言，保养是必不可少的。女性只要做好保养工作，衰老虽不可抗拒，但却可以延迟。

　　那么，保养肌肤有什么途径呢?

　　外部保养肌肤

　　生活中有太多内忧外患，城市中严重的空气污染、工作压力大、饮食不规律，每天威胁着女性的肌肤。女性保养肌肤的重点应该是保湿加防晒，保湿可以让肌肤时刻处于不缺水的状态，可以防止皱纹的产生。防晒可以抵挡紫外线对肌肤的伤害，防止色素沉淀，延缓皱纹。只要再好保湿防晒功课，延缓衰老的效果就会显现出来。

　　整形，是女性年轻的绝招

　　你是否遇到过这样的情况，发现身边的朋友忽然变漂亮变年轻了，问她们原因时她们却说是做了美容护肤，其实真正的秘密是她们整形了。整形，已成为女性变年轻的公开秘密，简单的光子嫩肤就可以拥有光滑细腻的肌肤，拜托黄脸婆的命运。一次玻尿酸注射除皱就可以快速抚平皱纹，让肌肤恢复年轻。整形已经像平时的美容护肤一样，成为女性变美的必需品。况且整形比一般的美容护肤效果更明显，更能快速改变肌肤的状况，当然备受时尚女性的喜爱。

　　内用食疗调理

　　女性除了做好外部养护外，对身体内部进行调理也很重要的，只有注意了内用调理，才能健康又美丽。女性特别要多摄取维C、维E、维B丰富的食物，甚至应该每天饮用含有这些元素的保健产品。另外，医美网整形美容顾问还建议，女性可多食用含微量元素硒的食物，因其具有很好的抗氧化作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，以及动物的肝、肾等肉类。

　　内涵，可以永葆魅力

　　女性除了注重肌肤的护理和身体的保养，还应该提升自己的内涵。真正有内涵的女性，魅力并不会随着岁月的侵蚀而变老，反而会更具个人魅力。女人除了要有靓丽的外貌，丰富的内在更是必不可少的。只有外貌与内在同时完美的女人才能真正让自己具有魅力。女人应该远离哀怨，以积极乐观的心态让自己对生活充满热情，使生命变的光彩照人。同时也要多提升自己的能力，在生活中显示自己的智慧，展示自己的才干，展露自己的风采，不要做涂有外表的花瓶女人。